Саморазвитие: 8 способов, с которых вам стоит начать
Саморазвитие — это то, чем каждому необходимо заниматься, чтобы выжить в этом мире. Нельзя полагаться на других людей, ведь каждый отвечает за собственное развитие. Независимо от вашего образования и экономического положения, у вас всегда есть шанс стать лучше. Но как это сделать? Ниже — подробности.## Что такое саморазвитие?В общем смысле, саморазвитие — это способность и […]
Arman
|Sep 11, 2021|Саморазвитие — это то, чем каждому необходимо заниматься, чтобы выжить в этом мире. Нельзя полагаться на других людей, ведь каждый отвечает за собственное развитие. Независимо от вашего образования и экономического положения, у вас всегда есть шанс стать лучше. Но как это сделать? Ниже — подробности.
## Что такое саморазвитие?
В общем смысле, саморазвитие — это способность и действия, направленные на рост самосознания, навыков, талантов и умений для повышения качества жизни. Личностное развитие может происходить в любое время и в любом месте — с помощью других или самостоятельно.
Каждому человеку, независимо от возраста, образования или текущих обстоятельств, важно понимать, что такое саморазвитие. Это принесёт пользу, например, для карьерного роста.
### Определения саморазвития от экспертов
**Лян Гэ (2000).** Саморазвитие — это действия по улучшению или совершенствованию себя в различных аспектах.
**Чаплин (2011).** Саморазвитие — это развитие навыков личности.
**Мудзаккиях (2016).** Саморазвитие — это способность формировать привычки, мышление, установки, эмоции и поведение для преодоления трудностей и формирования характера.
### Саморазвитие в концепции самоактуализации
Существует множество определений саморазвития, но наиболее популярной является концепция самоактуализации. По Маслоу (1970), у каждого человека есть потребность в саморазвитии, и она реализуется через процесс самоактуализации.
Согласно Маслоу, самоактуализация — это реализация собственного потенциала и подлинного “я” через контакт со своими чувствами и умение наслаждаться жизнью.
### См. также: <u>[Что такое карьерное планирование? 6 шагов, которые помогут вам](https://www.clockster.com/en/blog/career-planning/)</u>
## Как заниматься саморазвитием?
Саморазвитием может заниматься каждый. Вот несколько советов, как сделать этот процесс более эффективным.
### Знайте свои сильные и слабые стороны
Первый шаг в управлении развитием — это осознание своих сильных и слабых сторон. Только вы сами знаете, в чём вы хороши, а в чём испытываете трудности. Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте вспомнить прошлый опыт. Например, если вы чувствуете волнение при публичных выступлениях — это можно считать вашей слабой стороной.
### Ставьте личные цели
Личные цели необходимы в процессе развития. Они помогают сохранять мотивацию и получать удовольствие от пути. Личная цель — это чёткое представление о том, чего вы хотите достичь в жизни. Например, если вы хотите стать актёром, начните с посещения актёрских курсов.
### Планируйте личностное развитие
Пора составить план личностного развития. Он поможет вам оценить, насколько ваш прогресс соответствует основным целям.
### Оценивайте план развития
Следите за своим прогрессом и при необходимости корректируйте план.
### Никогда не прекращайте учиться
Обучение — это непрерывный процесс. Даже после окончания учёбы важно продолжать учиться, чтобы адаптироваться к изменениям. Обучение — неотъемлемая часть саморазвития. И это не обязательно чтение книг — вы можете учиться у окружающих или из других источников информации.
### Будьте открыты к критике
Самооценка может быть предвзятой. Поэтому, чтобы понять, насколько успешен ваш путь развития, вам стоит выслушать мнение других. Воспринимайте их критику как идеи для улучшения, а не как повод для разочарования. Сосредоточьтесь только на конструктивной критике.
### Учитесь у других
Вы можете узнать, как заниматься саморазвитием, у тех, кто уже прошёл этот путь. У таких людей есть глубокое понимание процесса развития в разных условиях.
### Заботьтесь о здоровье
Лучшее саморазвитие — то, что идет в гармонии с физическим и психическим здоровьем. Если вы не в порядке со здоровьем, вам будет трудно сконцентрироваться на развитии. Поэтому важно следить за своим состоянием.
Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и хорошо высыпайтесь. В качестве заботы о психическом здоровье также важно заниматься позитивной деятельностью и поддерживать контакт с близкими.
Когда вы поймёте суть саморазвития и способы его достижения, вы сможете быстро разработать стратегию для его реализации. В этом процессе важны самодисциплина, любознательность и настойчивость. Помимо онлайн-статей и книг, существует множество бесплатных ресурсов по саморазвитию — убедитесь, что у вас есть к ним доступ.

21
Jan
If you are looking for a job in the near future, don’t forget to seek some solid references or some examples of a cover letter to help you stand out from the rest. A cover letter is a document that potential candidates may use to describe their character and personality in order to make a […]

27
Jan
Каждый сотрудник в организации имеет определенные обязанности и задачи в соответствии со своей должностью. Организационная структура — это схема, которая отображает иерархию и распределение ролей в компании. Как следует из названия, цель организационной структуры — создать четкую систему, чтобы должностные обязанности, рабочие процессы и стандартные процедуры функционировали правильно. Внедрил ли ваш бизнес такую систему? Если […]

19
Jan
If you are working in a company, you should be familiar with an employment verification letter. There might be a variety of situations that will require you to ask for this document from the company. The letter of employment verification is classified as official letters that have several basic components in them. Knowing what to […]

25
Nov
Working life seems like a long journey that everyone has to go through. Not surprised if many people change careers from one job to another. However, this process of changing careers won’t run smoothly if people do not have proper career planning. Career planning is a process that examines a person’s potential and abilities in […]