Важность баланса между работой и личной жизнью (Что вам нужно знать)

Что такое баланс работы и личной жизни? Баланс работы и личной жизни — это термин, используемый для описания ситуации, когда человек может сбалансировать свою работу и личную жизнь. Это важно внедрять, особенно для сотрудников, так как это влияет друг на друга, например, на продуктивность на работе.

Тем не менее, на практике многие не понимают преимуществ баланса работы и личной жизни и того, как его достичь. Если не обратить внимание на это, есть вероятность, что ваша карьера и личная жизнь приведут к проблемам. Чтобы этого избежать, давайте ознакомимся с материалом Clockster ниже!

Что такое баланс работы и личной жизни?

Сокращенно WLB — это состояние, когда личные дела работника и его текущая карьера находятся в сбалансированном положении. На русском языке этот термин можно понимать как этап, когда человек способен уравновесить ответственность между карьерой и повседневными делами.

Теория баланса работы и личной жизни

Теория этой темы стала предметом внимания ученых. Для лучшего понимания ниже приведены несколько определений от экспертов.

• Кларк (2020) объясняет это как концепцию для человека, который может управлять своей семьей и работой, а также устанавливать правильные границы.
• Шермерхорн (2005) описывает WLB как способность человека равномерно разделять требования карьеры и личной жизни.
• Ринчи и Панчанатам (2010) упоминают баланс как этап, когда минимизируются конфликты в карьере и семье.

Кроме того, оба ученых также отметили, что существует как минимум четыре измерения баланса, которые используются для оценки WLB:

Почему баланс работы и личной жизни важен?

Сотрудники — такие же люди, как и все, и хотят жить более спокойной и счастливой жизнью. Этот вопрос важен для них, потому что в офисе и дома должна быть равноценная обстановка. Однако, если как сотрудник вы не сможете сбалансировать одну из этих сторон, то рано или поздно это косвенно повлияет на вашу повседневную жизнь, делая её не оптимальной.

Если ваша жизненная позиция — стать трудоголиком, забывая о домашних делах, то в вашей семье обязательно появится огромная дыра. Это станет еще опаснее, если это затронет других членов семьи. Например, ребенок, который больше не чувствует привязанности со стороны родителей.

И наоборот, если вы слишком сосредоточены на личных делах, то работа в конечном итоге будет отложена. Конечно, это не хороший признак для сотрудника, так как его производительность на работе нарушится. В конце концов, ваш вклад может не оказать положительного влияния на компанию.

Преимущества баланса работы и личной жизни

Существует несколько преимуществ, которые можно получить, достигнув WLB. Ниже приведены некоторые положительные эффекты:

Снижение уровня стресса

Подобно состоянию экономики страны, достижение баланса может снизить уровень стресса. Если страна испытывает экономические диспропорции, то вполне естественно, что правительство должно искать решения для сокращения этих разрывов.

Без баланса между карьерой и личной жизнью может возникнуть множество проблем. Однако, если вы справитесь с этими измерениями, то конфликты будут минимальны. В таком случае, не придется искать решения для устранения проблем, касающихся обеих сторон.

Сохранение семейной коммуникации

Этот пункт особенно актуален для тех, кто женат. При достижении этого баланса, независимо от того, насколько тяжелы обязанности на работе, ваша семья не будет ощущать отдаленности от вас или создавать пропасти.

Поддержание хороших отношений с коллегами

Баланс повлияет на ваши отношения с коллегами на работе в лучшую сторону. Как уже упоминалось, это поможет поддерживать существующую коммуникацию между вами и коллегами.

Увеличение продуктивности и креативности

С WLB вы можете поддерживать или даже увеличивать уровень продуктивности и креативности. В плане управления стрессом, дополнительное время, которое вы получите благодаря минимальным конфликтам, можно использовать для других целей. Это приведет к росту продуктивности и креативности.

Гарантированное будущее

Вы почувствуете эффект от этого баланса даже в будущем. Способность равномерно распределять время между карьерой и личной жизнью показывает, что вы компетентный человек. И если в будущем возникнут проблемы, вы сможете справиться с ними должным образом.

Факторы, влияющие на баланс работы и личной жизни

Как можно достичь этого баланса? Есть несколько факторов, которые могут повлиять на WLB человека, включая:

• Сам человек (характер и личность, благополучие, управление эмоциями)
• Организация (поддержка компании)
• Социальная среда (окружение человека)
• Прочее (возраст, пол, семейное положение)

Баланс работы и личной жизни для сотрудников

Вы являетесь сотрудником компании? Теории баланса для сотрудников — это концепции, которые вы должны изучить прямо сейчас, чтобы поддерживать качество своей жизни.

Как можно считать, что сотрудник достиг этого баланса? Этот этап можно достичь хотя бы через правильное соблюдение индикаторов WLB на основе их измерений.

В жизни сотрудников, помимо хорошего самоуправления, необходима также поддержка от организации. Здоровая рабочая среда играет роль одного из факторов, которые реально могут повлиять на сотрудников.

Снова, не только сотрудники, но и компании могут быть ответственными за баланс работы и личной жизни, правильно управляя и контролируя рабочие обязанности сотрудников. Как инструмент управления персоналом, посетите Clockster для получения дополнительной информации.